Полезный самолечебник

Следует всегда избегать питья во время еды, т.к. это оказывает вредное действие на процесс пищеварения, из-за того что желудочный сок разбавляется. Всегда пейте не ближе чем за полчаса до еды и около трех часов после еды. Стакан горячей воды или фруктового сока, разбавленного водой, если его выпить, встав утром после сна, или вечером, перед сном, может принести большую пользу, т.к. это помогает, очень помогает, очищать организм от отбросов и токсинов, особенно если это делать в сочетании с естественным лечением. Лучшее питье - вода (горячая или холодная) и фруктовые соки (разбавленные или не разбавленные водой). Молоко - это не питье, но пища. Лучше всего его пить с фруктами. Ни в коем случае не рекомендуется пить крепкий чай или кофе, т.к. оба эти напитка оказывают вредное действие на пищеварительную, нервную систему, а также на почки и сердце. Однако, те, кто хочет, могут пить чашечку слабого чая без сахара. Это им не повредит. Но не надо одновременно есть. Горячую воду с лимонным соком можно подслащивать медом. Это лучше всего. Чрезмерная жажда должна всегда рассматриваться как признак нарушения функции, как болезненное состояние. Никогда не пейте только потому, что вы думаете, что вы должны пить; пейте только тогда, когда у Вас действительно жажда. Когда вы будете придерживаться такой диеты, какую мы вам предлагаем, вам будет требоваться очень мало питья, т.к. большая часть пищи уже в разбавленном состоянии, т.к. все продукты в естественном, сыром виде содержат большое количество воды.